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ひざの痛みでお悩み?

膝の痛みの原因は痛みが出る場所により違います

 

*運動をしている子供

*久しぶりに運動して痛みが出た

*階段の昇降が辛い

*お水が溜まる

*特に捻った覚えがないけど歩くと痛みが出る

 

なごみではしっかりと原因を見つけて

治療していきます!

放って置かないで!諦めないで!

なごみに来てください(^^♪

 

 

 

 

 

腰痛

腰痛を引き起こす原因の筋肉群です

なごみの治療では各筋肉をマッサージ&ストレッチを

施し痛みの原因を一つずつ解消していきます!

 

様々な筋肉が運動連鎖していますので

時間がかかる事もありますが

諦めずに、また再発をしないように

頑張りましょう!

 

 

 

 

O脚矯正

O脚の原因はおしりの筋肉の低下によるものだった!

 

両方の踵をつけたままつま先を開いてみて下さい

膝の裏側を合わせるイメージです。するとO脚が

矯正されて真っ直ぐな足になるはずです!

本来ならお尻の筋肉(外旋筋)がこの作業を行っているのですが

その筋肉が弱くなってくると次第にO脚、X脚になって行きます。

StylexQはこの外旋筋と太ももの内転筋を効率よく鍛える

運動器具です。 症状にもよりますが3か月続けると

隙間が狭くなるのを実感できます。更にヒップアップと

太ももの引き締めにも効果抜群です! 

 

火曜、木曜は無料お試しキャンペーン実施中です!

悩んでないで先ずはトライしましょう!

 

 

 

 

 

 

 

肩こり予防

長時間下を向いてのスマホやゲームのやり過ぎは

肩こりだけでなく腰痛なども引き起こします

 

ごりちゃんの様に目の高さまで持って来て

長時間の同じ体勢は避けましょう!

 

 

腰痛の原因

先日レントゲン検査を受けまして

腰痛の原因がわかりました

 

L2、L3の隙間が狭くなり、

腰椎の形も真四角ではなく変形があり

側面でのアライメントも不良です(-.-)

 

原因は筋力低下、体の硬さによる姿勢の不良

年齢、、、、 画像で見ると腰痛も納得の状態でした。

四十肩

JUGEMテーマ:健康
6月25日、 朝いつも通り出勤して
朝の仕事をしていると右肩に異変を感じました。
あれ? これってもしかして 四十肩??
嫌な予感は的中し 立派な四十肩になっていました!

結髪動作が出来ない(頭の後ろに手が回らない)
手が挙がらない
パソコンするのも痛い
顔を洗えない
ご飯食べる動作も痛い
車の運転も辛い
夜間痛(寝てての痛みは今の所無し)よく寝れました

治療家のプロですから、
なるべく早く治るように、固まらないように
身を持って経験していこうと思います。

本日 Day2 特に変化はありません(涙)
イタイ、、、、
 

知らなかった!!

JUGEMテーマ:日記・一般

クリスマスも普通の日としてやり過ごし
いつの頃から ときめかなくなったんだろう?
なんて考えながら いよいよ 年賀状の時期に
なりました。どちらかと言うと、こっちの方が
大変(・_・;) 

今年の年賀状ソフトを見ていて、ふと気づいたんですが
"Happy new year" と全てに書いてあり  あれ??
いつもと違う そうだ いつもは ”A Happy new year"  
って書いてあったはずだ、、 よくよく調べてみると
正解は ”Happy new year" だそうです。アメリカに10年も
いたのに、全く気にせず使っていました。知らなかった(涙)
皆さんも 気をつけて下さい!! 
 

肩こり

辛いのを我慢し、肩こりが生活の一部みたいになっている方も多いと思います。しかし、あくまでも肩こりは症状であってその裏には様々な深刻な病気があることを認識する必要があります。大まかに分類すると、

1、重い頭を支える頸椎(頚の骨)が日常生活動作、交通事故、仕事等によって変性や並び方がおかしくなり周りにある筋肉や靭帯、神経に負担をかけてしまうタイプ(むち打ち、変形性頸椎症、頸椎椎間板症等)

2、寝る時に手の置き場がないくらい激しい痛み、ヘルニアに代表される肩、背中、手、指等にしびれが生じる神経性からくる症状のタイプ(頸椎椎間板ヘルニア、頸椎症性脊髄症)

3、四十肩などによって肩関節の動きが悪い事から来るタイプ(肩関節周囲炎、インピンジメント症候)

4、パソコンや家事等で手をよく使う人が前腕から固くなり肘、そして肩と下から上にくるタイプ(テニス肘、前腕の腱鞘炎、ばね指等)

5、その他、ストレス、血圧や内科的にくる肩こり(高血圧等)

当院では、頸、肩、背中、腕と総合的に調整を行います。肩こりに悩んでいる方は一度試してみてください。

上記は一部の疾患であり、接骨院では出来ない検査を必要とする場合当院提携の整形外科にご紹介しレントゲン検査、MRI検査、血液検査等を行い
大切な事は原因をしっかりと見極めた上で治療を行うことだと思います。

ご質問がありましたらご気軽にご連絡ください。
JUGEMテーマ:健康

ゴルフ前のストレッチ

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先日の全英オープンin Tochigiは見事大叩きで
予選敗退でした(涙) 

藤田選手もそうですが、 ゴルフでもケガはします。
また、40歳過ぎてからは 飛距離アップは筋力アップではなく
体の柔軟性から生まれます!
 上記のストレッチを行えば
12%飛ぶようになるそうです。 ゴルフ以外でも
上記のステレッチは非常に有効です。 

分かっているけど、一言
ゴルフは道具のせいではありません!
固いのはシャフトではなく、体なのです  

院長

ばね指

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 右の親指の腱鞘炎
通称 バネ指の写真です

親指を曲げる筋肉の腱と
それを抑えるバンドが擦れて
炎症を起こし 引っ掛かり
曲げ伸ばしで痛みがおこり
指が腫れたりします

治療は根気よくマッサージ、
ストレッチが基本ですが
放っておくと ステロイドの
もの凄く痛い注射を打つことに
なります 

ちなみにこの指は 院長のです!
過去に2回ほど痛い注射打ちました 涙
もう 注射は嫌だぁ〜 ストレッチ頑張ります

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